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Ernährung
Essen ist nicht nur eine Frage der Gesundheit, sondern oft auch ein emotionales Bedürfnis. Viele greifen zu Nahrung, um Druck abzubauen oder Bedürfnisse zu stillen. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, welche Emotionen hinter dem Essverhalten stehen. Selbstführung und Selbstverstehen sind der Schlüssel zu einer gesünderen Beziehung zur Ernährung.
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Der digitale Schein
In der digitalen Welt geht's oft nur um Zahlen – Follower, Likes, Erfolg. Viele kaufen sich Sichtbarkeit, um dazuzugehören, weil das echte Ich nicht genug Aufmerksamkeit bringt. So wird Täuschung zur Norm, während Authentizität als Luxus gilt. Das System belohnt das Lauteste, nicht das Wahrste. Echtheit braucht mehr Wertschätzung!
