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Ernährung
Essen ist nicht nur eine Frage der Gesundheit, sondern oft auch ein emotionales Bedürfnis. Viele greifen zu Nahrung, um Druck abzubauen oder Bedürfnisse zu stillen. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, welche Emotionen hinter dem Essverhalten stehen. Selbstführung und Selbstverstehen sind der Schlüssel zu einer gesünderen Beziehung zur Ernährung.
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Ikigai in der zweiten Lebenshälfte
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Arbeit ohne Endpunkt
Moderne Arbeitskulturen fördern eine endlose Arbeitsweise ohne abschließende Ziele, was zu psychischem und physischem Stress führt. Menschen empfinden ständige Unruhe, Schlaflosigkeit und chronische Erkrankungen aufgrund unerledigter Aufgaben. Ein klarer Abschluss ist essenziell für Wohlbefinden, Struktur und persönliche Rückeroberung. Coaching kann helfen, diese Endpunkte bewusst zu setzen.
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Spurensuche im Coaching
