Stig Pfau

Systemischer Coach

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  • Achtsamkeit,  Leben

    Das weiße Kaninchen

    26. August 2025 / No Comments

    Dem weißen Kaninchen hinterher – warum das „höher, schneller, weiter“ Dich in die Irre führt Ein Kaninchen auf der Flucht „Oh je, oh je, ich werde zu spät kommen!“ – mit diesen Worten stürzt das weiße Kaninchen in Lewis Carrolls Alice im Wunderland los. Immer auf die Uhr blickend, immer in Eile, ohne Zeit für irgendetwas anderes. Es wirkt von Anfang an getrieben – und macht Alice so neugierig, dass sie ihm folgt. Doch was findet sie, nachdem sie dem Kaninchen hinterhergejagt ist? Kein Ziel, keine Sicherheit, sondern ein Reich der Verwirrung. Regeln ändern sich ständig, Türen erscheinen und verschwinden, Identitäten lösen sich auf. Das Wunderland ist faszinierend, aber auch…

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  • Arbeitswelt,  Gesellschaft,  Veränderungen

    Systeme unter Druck

    19. August 2025 / No Comments

    Unter Unternehmensdruck entstehen unsichtbare Risse: Die Rückkehr ins Büro fördert Misstrauen und Erosion des Teamgeists. Offene Kommunikation wird zur wichtigen Waffe gegen Manipulation. Umgebt euch nicht mit endlosen Büro-Hierarchien, die Kreativität ersticken! Statt Rückkehr zur Kontrolle – bessere Strukturen schaffen und Vertrauen aufbauen. Wo steht euer Unternehmen jetzt?

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    April – Zeit zum Aufblühen

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    Tag des Waldes

    21. März 2025
  • Achtsamkeit,  Arbeitswelt,  Gesellschaft

    Lieber böse als dumm

    30. Juli 2025 / No Comments

    Das Greater Fool-Prinzip prägt unsere Gesellschaft negativ, indem es Hilfsbereitschaft und Zusammenarbeit als naiv entwertet. Achtsamkeit wird als Widerstand gegen diese destruktiven Muster gesehen. Der Artikel betont die Wichtigkeit von Offenheit und echtem Zuhören, um Vertrauen und Verbindungen wiederherzustellen, bevor die Beziehungen vollständig zerfallen.

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    Schein-Kommunikation

    25. September 2025

    Coaching für junge Menschen

    17. April 2025

    Optimismus

    28. April 2025
  • Arbeitswelt,  Leadership,  Unternehmen,  Veränderungen

    Systemisch Navigieren

    23. Juli 2025 / 1 Comment

    Systemische Klarheit ist entscheidend für den Erfolg von Organisationen, insbesondere in unsicheren Zeiten. Ohne sie verlieren Unternehmen die Orientierung und stoßen unerwartet auf Hindernisse. Indem Führungskräfte die richtigen Fragen stellen und offene Gespräche führen, können sie verborgene Muster erkennen und gemeinsam Lösungen entwickeln, um wieder klar zu navigieren.

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    Handschrift

    14. September 2025

    Hobbys für Achtsamkeit

    7. April 2025

    Selbstbestimmung oder Sicherheit?

    13. Oktober 2024
  • Gesundheit,  Leben

    Was dir dein Körper sagt

    16. Juli 2025 / 1 Comment

    Dein Körper schreit nach Aufmerksamkeit, aber du ignorierst ihn. Rückenschmerzen sind selten physischer Natur; sie sind der verzweifelte Hilferuf eines überlasteten Systems. Statt dich mit Pseudo-Lösungen zu belügen, solltest du hinschauen. Du bist nicht einfach sensibel; du bist das Alarmzeichen einer toxischen Realität. Veränderung beginnt jetzt.

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    21. März 2025

    Die Angst vor der Angst

    11. März 2025

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    14. März 2025
  • Arbeitswelt,  Gesellschaft

    Warteschlangen im System

    10. Juli 2025 / No Comments

    Die Warteschlangenformel zeigt, dass maximale Auslastung in Systemen, wie beim Bäcker oder im Büro, zu exponentiell steigenden Wartezeiten und Stress führt. Effizienz sollte nicht auf Kosten der Menschlichkeit gehen. Unternehmen müssen Puffer einplanen und Stabilität schätzen, um Überlastung und Burnout zu vermeiden. Verantwortungsvoller Umgang mit Ressourcen ist entscheidend.

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    30. Juli 2025
  • Leben,  Selbstwahrnehmung

    Entscheidungen – alte und neue

    1. Juli 2025 / No Comments

    Du bist der Hauptdarsteller deines Lebens, nicht der Statist. Schluss mit dem Fingerzeigen auf andere! Übernimm Verantwortung, verzeih dir selbst und erkenne, dass die Veränderung in dir beginnt. Keine Ausreden, keine Flucht. Frag dich: Was will ich wirklich? Die Entscheidung liegt bei dir! Bist du bereit für den Schritt?

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    Nicht liegen bleiben

    24. April 2025

    New Work – Ein neuer Ansatz für die Arbeitswelt

    16. Januar 2025

    Systeme unter Druck

    19. August 2025
  • Arbeitswelt,  Gesellschaft,  Leadership

    Zurück ins Büro!

    3. Juni 2025 / No Comments

    Der Widerstand gegen den Bürozwang zeigt Frustration über den Verlust von Selbstbestimmung und Vertrauen. Mitarbeitende verlangen sinnvolle Gründe für die Rückkehr ins Büro und eine neue Besprechungskultur. Führung sollte durch Präsenz und Vorbildfunktion inspirieren. Eine bewusste Gestaltung neuer Arbeitsweisen ist notwendig, um Mitarbeitende zur Mitarbeit zu motivieren.

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  • Arbeitswelt,  Leadership

    Vier Wege zu führen

    20. Mai 2025 / No Comments

    Der japanische Berater Ichiro Uchiyama beschreibt vier Führungsstile: Uchi, Soto, Shikata und Kai, die auf menschlichen Haltungen basieren. Diese Stile fördern Gemeinschaft, Individualität, Ordnung und Wandel. Führung ist ein Balanceakt zwischen Nähe und Distanz, Struktur und Freiheit, der in der heutigen dynamischen Welt entscheidend ist.

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    Was Schuhe über uns verraten

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    31. März 2025
  • Achtsamkeit,  Leben

    Zen im Alltag

    13. Mai 2025 / No Comments

    In der heutigen hektischen Welt ist es entscheidend, sich auf eine Sache zugleich zu konzentrieren, anstatt Multitasking zu praktizieren, das die Produktivität mindert. Methoden wie Meditation, Priorisieren, das Eliminieren von Ablenkungen und regelmäßige Pausen können helfen, den Fokus zu verbessern und innere Ruhe zu finden, was zu mehr Erfolg und Zufriedenheit führt.

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