Stig Pfau

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  • Gesellschaft

    Die erschöpfte Republik

    10. Mai 2025 / No Comments

    Die psychische Erschöpfung ist in der Gesellschaft weit verbreitet, insbesondere bei jungen Frauen und Männern. Druck durch Arbeitsverdichtung und soziale Medien verstärkt das Gefühl der Sinnlosigkeit. Systemisches Coaching kann helfen, die mentale Gesundheit zu stärken, indem es neue Perspektiven und Handlungsräume eröffnet. Es ist eine notwendige Investition in seelisches Wohlbefinden.

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  • Leben,  Persönlichkeit,  Selbstwahrnehmung

    Coaching für Schattengewächse

    9. Mai 2025 / No Comments

    Normalität ist überbewertet. In einer Welt voller Effizienz ist Authentizität eine Rebellion. Du musst nicht konform sein, um wirksam zu sein. Statt leeren Ratschlägen bietet echter Austausch Raum für unbequeme Wahrheiten. Trau dich, du selbst zu sein – im Schatten liegt die Klarheit, die dir Rückgrat verleiht. Bereit für dein düsteres Erwachen?

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  • Arbeitswelt,  Persönlichkeit

    Kleines Rädchen – große Wirkung

    6. Mai 2025 / No Comments

    Jeder Mitarbeiter hat Einfluss auf das Unternehmen, egal wie klein die Rolle scheint. Veränderungen im persönlichen Verhalten können das gesamte System positiv beeinflussen. Selbst kleine Impulse sind wichtig und können neue Dynamiken schaffen. Vertrauen in den eigenen Platz im System ist entscheidend, um Motivation und Veränderung zu fördern.

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  • Arbeitswelt,  Gesundheit,  Leben,  Methoden und Werkzeuge,  Persönlichkeit

    Selbstwirksamkeit stärken

    5. Mai 2025 / 1 Comment

    Selbstwirksamkeit ist das Vertrauen in die eigene Fähigkeit, Herausforderungen zu meistern. Sie entsteht durch kleine Erfolge im Alltag und fördert innere Stärke. Um Selbstwirksamkeit zu stärken, sind gewohnheitsbasierte Veränderungen, Unterstützung von anderen und positive Selbstgespräche entscheidend. Kleine tägliche Handlungen führen zu nachhaltigen Fortschritten und persönlichem Wachstum.

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    Fehler machen

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    Mehr Auswahl – weniger Zeit

    19. Mai 2025
  • Gesundheit,  Methoden und Werkzeuge,  Persönlichkeit

    Optimismus

    28. April 2025 / No Comments

    Optimismus ist ein entscheidender Resilienzfaktor, der nicht mit toxischer Positivität verwechselt werden sollte. Echten Optimismus charakterisiert der Glaube an Lösungen trotz Herausforderungen. Durch bewusste Fokussierung auf Möglichkeiten und Stärken können wir unsere Haltung und Lebenssituation aktiv beeinflussen, ohne negatives Denken zu ignorieren.

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  • Leben,  Methoden und Werkzeuge,  Persönlichkeit

    Kintsugi-Coaching

    22. April 2025 / No Comments

    Aus Bruch wird Stärke Es gibt Zeiten im Leben, in denen nichts mehr ganz scheint.Zeiten, in denen wir uns wie ein zerbrochenes Gefäß fühlen – zersprungen an den Rändern, rissig im Inneren. Vielleicht durch einen Verlust, eine Krise, eine Krankheit. Oder einfach, weil sich das Leben nicht mehr stimmig anfühlt. Was dann? Viele versuchen, die Brüche zu verstecken. So zu tun, als wäre alles wie immer.Andere resignieren. Wer will schon ein beschädigtes Leben? Aber was wäre, wenn gerade in diesen Brüchen etwas ganz Besonderes liegt?Wenn wir sie nicht verstecken müssten – sondern vergolden könnten? Die Schönheit des Unperfekten Kintsugi ist eine jahrhundertealte japanische Reparaturtechnik für Keramik. Zerbrochene Gefäße werden nicht…

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  • Leben,  Persönlichkeit,  Selbstwahrnehmung

    Coaching für junge Menschen

    17. April 2025 / No Comments

    Das Coaching richtet sich an junge Menschen Anfang 20, die sich überfordert fühlen und Orientierung suchen. Es bietet einen geschützten Raum, in dem sie ihre Gefühle und Ziele erkunden können. Coaching ist keine Therapie, sondern eine Unterstützung auf dem Weg zu mehr Klarheit und Selbstvertrauen. Es soll helfen, sich selbst zu verstehen und Entscheidungen zu treffen.

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    Bewerbungsstress

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  • Leben,  Persönlichkeit

    Coaching für Hochsensible Menschen

    10. April 2025 / No Comments

    Das Coaching für hoch- und hypersensible Menschen bietet einen geschützten Raum, um die eigene Sensibilität als Stärke zu entdecken und herausfordernde Themen wie Reizüberflutung, Abgrenzung und Selbstakzeptanz zu bearbeiten. Individuelle Begleitung hilft, neue Strategien zu entwickeln und ein passendes Umfeld zu finden. Ein kostenloses Erstgespräch lädt zur Klärung ein.

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    Die Macht der Präsenz

    3. April 2025 / 1 Comment

    Die „Good Suit Methode“ betont die Bedeutung von Kleidung und Körpersprache für Selbstwahrnehmung und zwischenmenschliche Interaktionen. Inspiriert von Tommy Shelby aus Peaky Blinders, zielt das Coaching darauf ab, Selbstbewusstsein zu stärken, innerliche Kraft zu aktivieren und den ersten Eindruck zu optimieren, um in herausfordernden Situationen souverän zu agieren.

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  • Methoden und Werkzeuge,  Persönlichkeit

    Briefe schreiben als Coaching-Methode

    1. April 2025 / No Comments

    Briefe schreiben – eine vergessene Kraft der Reflexion In unserer schnelllebigen Welt bleibt oft wenig Zeit für tiefgehende Reflexion. Doch genau hier setzt das Briefe-Schreiben-Coaching an. Es ermöglicht einen achtsamen, entschleunigten Dialog – mit dem Coach, mit sich selbst oder sogar mit Verstorbenen. Durch das Schreiben gewinnen Gedanken Klarheit, Emotionen bekommen Raum, und neue Perspektiven entstehen. Das geschriebene Wort kann Trost spenden, Entscheidungen erleichtern und Entwicklung fördern. Lass uns die Kraft des Briefeschreibens wiederentdecken! Schreibst du deinem Zukunfts-Ich, einem verstorbenen Menschen oder möchtest du einen reflektierten Dialog mit mir führen?

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